3분일기 간략설명

3분일기란.

‘성공을 부르는 작은 습관 3분일기’라는 책(저자 이마무라 사토루)에 소개된 일기쓰는 방식으로써

하루에 3분만으로 일기를 작성하며 자기계발에 정말 큰 도움이 되는 일기쓰기 방식이다.

현대인들이 일기를 쓰지 않는 가장 큰 이유가 바로 귀찮아서, 시간이없어서 일것이다. 하루에 0.02퍼센트에 불과한 3분이라는 시간을 통해 일기를 쓰며 알찬 삶을 살아갈 수 있다.(20대를 살아가면서 3분일기를 통해 많은것을 이루었다. 이 경험을 공유하고 싶어서 앱을 만들게 되었다)

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일반 일기와 가장 큰 차이점은 아침과 저녁에 나누어 써야 한다는 것!

크게 다섯가지 항목을 쓰면 됩니다

1.나의목표

2.하고싶은일(오늘)

3.오늘 있었던 일

4.오늘의 감사

5.성공법칙

이중 1,2 번은 아침에작성하고 나머지는 저녁에 작성하면 된다.

더욱 자세히 알고싶으신 분들은 직접 책을 보시는것을 추천드립니다. 책이 얇은 편이기 때문에 금방 읽을 수 있습니다.